Spiritueel Welzijn en de link naar Vitaliteit!

Leuk dat je interesse toont voor deze blog!
Niet door Chat GPT geschreven maar door ‘moi’, een mens van vlees en bloed, met gevoel en intuïtie en met het vermogen om creatief te zijn. Uniek, bijzonder en van waarde. Net als jij!

Spiritualiteit

Voor velen nog steeds een vergaarbak van zaken die zweven en vaag zijn, van hippies, joints, tuinbroeken, geiten wollen sokken, wierook en het vertoeven in hogere sferen…

Bij het begrip Spiritualiteit denken sommige mensen aan religie (godsdienst) en weer anderen krijgen associaties met ‘het paranormale’. Geen wonder dat het begrip een vergaarbak is geworden van alles en nog wat. Maar er is wel een gemene deler, en dat is ‘onstoffelijkheid’.

Als je de ‘Van Dale’ er op na slaat betekent ‘Spiritualiteit’, even kort door bocht, niets anders dan ‘geestelijkheid’, ‘onstoffelijkheid’. Je kunt het niet beetpakken, het is geen materie.

Juist dit gegeven, dat het niet tastbaar is maar eerder evaringsgericht en daarmee heel persoonlijk maakt spiritualiteit lastig ‘te pakken’. Dan is het eigenlijk ook wel logisch dat het onderwerp voor mensen ‘zweeft’.

Ik doe toch een poging om het ‘onstoffelijke’ meer tastbaar te maken. Als je denkt aan geluid of licht, zijn dat ook ‘onstoffelijke’ zaken die je niet kunt beetpakken maar er toch wel zijn..

En dat ervaren doen wij omdat het in de kern om energie gaat. Alles bestaat uit energie en energie (trillende moleculen) komt voor in verschillende trillingsfrequenties. Materie zoals steen en hout heeft een lage trillingsfrequentie. Licht en geluid daarentegen hebben een hoge trillingsfrequentie. Energie worden we gewaar met onze zintuigen. Je kunt het ervaren.

Als je het zo bekijkt wordt het begrip ‘Spiritualiteit’ al minder vaag en abstract. Of het nu gaat om religie of om ‘paranormale’ ervaringen, in de kern draait het om energie.

Spiritualisme

Nu komen we al meer in de richting die ik op wil gaan. Bekijk je de definitie van
‘Spiritualisme’ dan luidt die als volgt: ‘De wijsgerige opvatting die de menselijke ziel voor een volstrekt ‘onstoffelijk’ wezen verklaart’. En daar heb je dat ‘onstoffelijke’ weer! Ook de menselijke ziel is niet beet te pakken maar je kunt het wel ervaren, voelen!

Ziel betekent ‘het wezenlijke van het niet stoffelijke van de mens’. Dat klinkt nog steeds een beetje vaag maar de meesten onder ons hebben wel een beeld bij de begrippen passie, enthousiasme en inspiratie. Die kant wil ik op.

Je ziel

Je ziel heeft alles te maken je innerlijk, het leven in een mens, de levenskracht in jou. Het gaat bij het begrijp ‘ziel’ om je essentie, kern, bron, en oorsprong. Nog steeds abstract en enigszins ongrijpbaar maar als je denkt aan termen als ‘je gedachten, je gevoelens en je wil’ wordt het wat meer tastbaar. Hele persoonlijke zaken die jou als mens uniek maken ten opzichte van een ander mens.

Je gedachten worden mede bepaald door je opvoeding, je scholing en de mening van anderen. Die zijn dus beïnvloedbaar en worden in de loop van je leven mede gevormd door anderen.

Je gevoelens daarentegen zijn echt van jou alleen. Je gevoel is wat jij ervaart in je lichaam, een gewaarwording. Bijvoorbeeld een indruk die je hebt of een sensorische gewaarwording in je lichaam, een prikkel. Hoe gevoeliger je bent, hoe meer je voelt. Niets ligt dichter tegen jouw waarheid aan dan je gevoel. Je gevoel is echt van jou en wat jij voelt is voor jou waar!

Je wil omvat het vermogen om met bewustzijn pogingen te doen tot het verrichten van een handeling, tot het nemen van een beslissing. Dat is wat ook bedoeld wordt met ‘een vrije wil’
hebben. Je bent vrij om te kiezen wat jíj wilt!

Mens zijn

Het is juist jouw ziel en jouw bezieling – lees in contact komen met jouw ziel – die jou tot mens maken. Dát is juist ook hetgeen wat ons als mens onderscheidt van ‘AI’; een robot die zonder gevoel, emoties en creativiteit door het leven gaat.

In dat ‘bezield’ mens zijn zit ook onze meerwaarde ten opzichte van AI; wij zijn uniek, bijzonder en van waarde!

Helaas verliezen we soms door werkdruk of omstandigheden in ons leven het contact met ons innerlijk en daarmee met onze ziel. We kennen allemaal wel situaties waarin je over je grenzen heen gaat en niet meer in verbinding staat met je gevoel. Als die situaties – in werk of privé – maar lang genoeg duren ga je op den duur klachten ervaren. Lichamelijk of mentaal. In het slechtste geval wordt je ziek.

De weg terug, naar je weer goed voelen, is die van ‘inkeer’: De rust en de tijd nemen om te ‘resetten’ en om weer in contact te komen met je ziel.

Van buiten naar binnen

Persoonlijke ontwikkeling is een proces van jezelf leren kennen, je talenten ontdekken en daar als je jong bent gepaste scholing bij zoeken. Wanneer je later gaat werken zoek je als het goed is een baan die bij jouw talenten en wensen past. Dat is het ideaal plaatje.

Je persoonlijke ontwikkeling kan ook anders verlopen. Als kind weten we donders goed wie we zijn en voelen we vaak haarfijn aan wat klopt en wat niet klopt. Onze puurheid en ons onderscheidingsvermogen voor ‘waarheid’ verdwijnt in veel gevallen door onze opvoeding, onze scholing en wat wij in ons leven mee maken. Je kon en mocht soms niet vertrouwen op je gevoel en om die reden heb je misschien met name rationele keuzes gemaakt die de richting in jouw leven hebben bepaald. Dan functioneer je wel gewoon in de maatschappij maar je mist iets. Je bent wel tevreden maar niet echt gelukkig. Dat kan lang goed gaan totdat het fout gaat. Dan is er soms een crisis voor nodig om te ontwaken uit je ‘comfortzone’. Dat kan een burn-out zijn maar dat begint vaak al met gevoelens van leegte, doel- en zinloosheid. Een gebrek aan zingeving.

Als dit de weg is die jij hebt gevolgd, dan is er opnieuw een kans om je persoonlijk te ontwikkelen. Niet van binnen naar buiten maar juist van buiten naar binnen, van boven naar beneden. Back to basics.

Het goddelijke stukje in jou

En ja, nu word ik dan toch nog een beetje ‘zweverig’. Hiervoor had ik het over de betekenis van ‘je ziel’. Dat je gedachten, je gevoelens en je vrij wil jouw essentie vormen. Dat wat jou uniek maakt. Maar er ontbreekt nog iets. Iets wat niet in het woordenboek staat maar wat je moet ervaren.

Jouw ziel omvat ook een stukje ‘goddelijkheid’, een godsvonk, een ‘spark’ of hoe je het ook weer wilt noemen, dat in contact staat met het goddelijke om ons heen. Dit goddelijke wordt ook wel ‘het hogere’, het Al of de Bron genoemd. God, Allah, Jahweh, of ‘Spirit’ zijn ook benamingen voor de energie die om ons heen is; groots, omvattend, en scheppend.

Zie het goddelijke in jou als een vonkje, een waakvlammetje dat ‘gaat vlammen’ als je in contact komt met dat goddelijke, dat hogere buiten je. Inspiratie, de geest krijgen, bezield worden zijn andere omschrijvingen van de verbinding die dan ontstaat. Het kan ontstaan als je geraakt wordt door iets moois, bijvoorbeeld een mooie zonsondergang of de geboorte van een kind.

Kom weer thuis bij jezelf

We vergeten het vaak genoeg maar wij komen voort uit ‘de Natuur’ en we staan er ook mee in verbinding. Zoals een druppel water voort komt uit de zee, een meer of de kraan (!), zo komen wij voort uit de natuur. En in die natuur sta je ook in verbinding met je eigen natuur, met wie jij van nature bent. Met je oorsprong, je authentiek zijn.

Deze verbinding met ‘onze eigen natuur’ verliezen we in onze huidige snelle en ‘overprikkelde’ maatschappij maar al te gemakkelijk. Het valt niet mee om met jezelf in contact te blijven maar het is wel belangrijk voor je gevoelens van welbevinden, voor je ‘Well-being’.

Weer thuis komen bij jezelf. Wat bedoel ik hier mee? Je hebt toch al een ‘thuis’, een plek om te wonen? Ja, vaak klopt dat maar ‘thuis bij jezelf’ zit aan de buitenkant. Een thuis waar je niets hoeft, en waar alles mag. Een plek waar je je kunt ontspannen en helemaal jezelf kunt zijn. Waar je niet hoeft te presteren of te voldoen aan verwachtingen. Jij bent voldoende, precies zoals je bent.

Vitaliteit

Vitaliteit betekent dat je de energie en de levenskracht hebt om je leven vorm te geven en om te ‘dealen’ met de omstandigheden in je leven.

De meesten van ons doen hun best om vitaal oud te worden. Op het fysieke vlak doen we dat door voldoende te bewegen en te sporten. Op het mentale vlak door te zorgen dat we een positieve kijk hebben op het leven en dat het ‘tussen de oren’ goed blijft bij tegenslag. Al deze zaken zijn belangrijk.

Maar hoe voedt jij jezelf op het spirituele vlak? Sta je echt in verbinding met je ziel? Ga jij bezield door het leven? Heb jij je bestemming in dit leven, je ‘spiritual calling’ gevonden?

Thilly’s Practice

Door mijn levenservaring weet ik als geen ander wanneer je wel en wanneer je niet in verbinding staat met jezelf, met wie jij werkelijk van nature bent. Ervaringsdeskundig ben ik in het herstellen van de balans tussen ratio en gevoel. Kom weer thuis bij jezelf en ervaar hoe dat voelt. Mijn bezieling is het om jou daarmee in contact te brengen. Je bent van harte welkom in Thilly’s Practice!

Thilly van der Heeden